تسجيل الدخول

حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل
شبكة فرسان التصميم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
-->



 
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
иαиα ρℓυs sαмɪ ρℓυs вєиᴊя єɢαℓє яємɪx τα3 τмαнвɪℓ
تَبقى الذكرياَت دروسآ في حياتناَ > [GALLERY]
[خامس دروس الدورة] شكل الاقسام + المتواجدون وتعديلات اخرى + المواضيع
[أول دروس الدورة] اشياء اساسية لتحويل استايل vb
أول اعمالي في الـMMS
[رابع دروس الدورة] وضع اللمسات الاخيرة على الهيدر + تحويل الفوتر
مجموعة ادعية لاجتياز الامتحانات و الاختبارات
الراحمون يرحمهم الله
كم كتَبَتُ عنَ عشِقك فرسسان التصميم !♥☻
[ثاني دروس الدورة] تحويل الهيدر الى قالب ouvrall_header (الجزء 1 )
الجمعة يوليو 09, 2021 9:22 pm
الخميس يوليو 30, 2015 11:43 pm
الأربعاء يوليو 15, 2015 6:29 am
الثلاثاء مايو 12, 2015 12:10 am
الثلاثاء أبريل 07, 2015 6:26 pm
الثلاثاء أبريل 07, 2015 12:28 pm
الثلاثاء أبريل 07, 2015 4:43 am
الثلاثاء أبريل 07, 2015 4:37 am
الثلاثاء أبريل 07, 2015 1:40 am
الإثنين أبريل 06, 2015 4:41 pm
ẄhiTε DëveL
иaиα
dzeduc.net
محمد الشريف
null
az-az
null
null
null
az-az




شبكة فرسان التصميم :: Street outside design :: اخبار الرياضات المتنوعة والهوايات

كاتب الموضوع الشهاب الابيض مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :24 - 06 - 2011
الشهاب الابيض
عضو الشبكة
عضو الشبكة
تواصل معى
البيانات
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
المشاركات : 2234
الجنس : انثى
العمر : 24
حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل  Emptyموضوع: حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل

حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل
أظهرت دراسة نشرت حديثاً، أن ممارسة الفنون القتالية الصينية القديمة التي
تعرف باسم “تاي شي” قد تساعد على تحسين القدرات الحركية عند الأشخاص
المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي. وقال الباحثون إن هذه الحركات عرفت
منذ قرون كعلاج فعال لالتهابات المفاصل، ولكن لم تثبت فوائدها علميا بعد،
كما أنها لا تؤثر بشكل كبير في مظاهر المرض الأخرى، إلا أنها تخفف شدته
والآلام الناتجة عنه.

وبينت نتائج الأبحاث أن الأشخاص المصابين
بروماتيزم المفاصل ومارسوا فن التاي شي، شهدوا تحسنات ملموسة في قدراتهم
الحركية في مفاصل الأرجل والركب والكواحل بالذات، وشاركوا في التمرينات
الرياضية بصورة أكبر، مقارنة بالذين شاركوا في برامج رياضية تقليدية.

وأوضح
الأطباء أن روماتيزم المفاصل هو مرض مزمن يؤثر في جهاز المناعة ويسبب
الألم والتصلب وانتفاخ المفاصل، وغالبا ما تساعد العلاجات المتوفرة حاليا
على تقليل الالتهاب والوقاية من العجز الحركي والإعاقة وإبطاء تقدم المرض.
وقد تم تطوير فن التاي شي في القرن الثالث عشر ويعتمد على استلهام أو تخيل
معركة بين أفعى وطير الغرنوق، والدمج بين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء
مع حركات خفيفة وبطيئة والمحافظة على وضعية الجسم الجيدة.

ووجد
الباحثون في أربع تجارب أجريت على أكثر من 200 شخص مارسوا حركات التاي شي
لمدة 8 - 10 أسابيع، دون أن يتلقوا أي علاج أو أي دروس رياضية أخرى، أن
الحركات الصينية ساعدت على تخفيف آلام المفاصل وتحسين القدرة على الحركة
خصوصا في منطقة الكاحل والأوراك والركب

الموضوع الأصلي : حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل // المصدر : شبكة فرسان التصميم // الكاتب: الشهاب الابيض
التوقيع: الشهاب الابيض



[s

أن يطعنك أحدهم في ظهرك هو أمر طبيعي ..
ولكن أن تلتفت وتجده أقرب الناس إليك .. فهذه هي الكارثة
لذا فلا تسألوني عن الخيانة فأنا لا أعتقد أن هناك كلمات .. قادرة على وصفها
لأن كل خائن يختلق لنفسه ألف عذر وعذر.. ليقنع نفسه بأنه يفعل الصواب
لكنها في بعض الأحيان تكون الشعور الأجمل ..
إذا كان المغدور يستحقها ..

الشهاب الأبيض
مــن أحــرار لــيــبيــا


السبت يونيو 25, 2011 1:31 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الشبكة
الرتبه:
عضو الشبكة
الصورة الرمزية

GoGo Af

البيانات
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
المشاركات : 193
الجنس : ذكر
العمر : 23

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل


شكرا لكــ






التوقيع: GoGo Af




*(^_^)*التوقيـــاع *(^_^)*

حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل  0e304c4a60f00c


حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل  4tM83745



السبت يونيو 25, 2011 6:42 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فريق الإبداع
الرتبه:
فريق الإبداع
الصورة الرمزية

Lέgeήd

البيانات
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
المشاركات : 1341
الجنس : ذكر
الدولة : الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل


موضوع رائع مشكوووووووووووووووووووووورة اختي






التوقيع: Lέgeήd



BenJR  previously

♪♪♪♪
○  ○
 ♫♫♫♫



السبت يونيو 25, 2011 7:41 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
إدارة الشبكة
الرتبه:
إدارة الشبكة
الصورة الرمزية

cool amir

البيانات
تاريخ التسجيل : 08/09/2008
المشاركات : 8419
الجنس : ذكر
العمر : 26
الدولة : الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل


مشكوووووووووووووورة

شكرا لك

:king:






التوقيع: cool amir



راسل الادارة من هنا

ارسل رسالة

طلبات الاشراف من هنا

قسم طلبات الاشراف

قدم شكواك او استفسارك من هنا

الاستفسارات والشكاوي

لديك اقتراح لجعل المنتدى بشكل اروع من هنا

قسم الاقتراحات



السبت يونيو 25, 2011 10:45 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الشبكة
الرتبه:
عضو الشبكة
الصورة الرمزية

الشهاب الابيض

البيانات
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
المشاركات : 2234
الجنس : انثى
العمر : 24

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: حركات .. تاي شاي .. الصينية لتخفيف ألم المفاصل


العفو






التوقيع: الشهاب الابيض



[s

أن يطعنك أحدهم في ظهرك هو أمر طبيعي ..
ولكن أن تلتفت وتجده أقرب الناس إليك .. فهذه هي الكارثة
لذا فلا تسألوني عن الخيانة فأنا لا أعتقد أن هناك كلمات .. قادرة على وصفها
لأن كل خائن يختلق لنفسه ألف عذر وعذر.. ليقنع نفسه بأنه يفعل الصواب
لكنها في بعض الأحيان تكون الشعور الأجمل ..
إذا كان المغدور يستحقها ..

الشهاب الأبيض
مــن أحــرار لــيــبيــا




الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة